8.4.–24.6.2024 (11x)
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: € 187,-

9.9.–21.10.2024 (7x)
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: € 119,-

4.11.–16.12.2024 (7x)
Kurs: 19:30–21:00
Kos­ten: € 119,-

Yoga- und Atem­übun­gen (Asa­nas & Pra­na­ya­ma), Schu­lung der Kör­per­wahr­neh­mung, Ent­span­nung, Meditation

5.11. –  17.12.24 (7x)*
Kurs: 19:15–20:30
Kos­ten: € 119,-

*fin­det als Prä­senz­kurs und online statt

7.11. – 19.12.24 (7x)*
Kurs: 9:30–10:45
Kos­ten: € 119,-

*fin­det als Prä­senz­kurs und online statt

ZEIT, UM DEIN HERZ ZU NÄH­REN UND DER FREU­DE FLÜ­GEL WACH­SEN ZU LASSEN 

Der Lie­be zum Sin­gen und zur Medi­ta­ti­on ent­springt die­ses Ange­bot. Beim Sin­gen von Man­tren oder spi­ri­tu­el­len Lie­dern, kommt unser Wesen in Reso­nanz mit dem Licht­vol­len, Unzer­stör­ba­ren & Hei­len in uns.

Eine 20-minü­ti­ge Medi­ta­ti­on unter­stützt tie­fer zu gehen, der inne­ren Stil­le und Weis­heit zu begeg­nen, um dann wie­der mit Hil­fe der Stim­me in den Aus­druck zu kommen.

So tei­len wir Freu­de, Stil­le, Inspi­ra­ti­on und Gemeinschaft.

Wer nicht mit­sin­gen möch­te ist herz­lich ein­ge­la­den sich besin­gen zu lassen.

Ter­mi­ne, jeweils am Donnerstag:
2024: 20.6., 3.10., 5.12.2024
2025: 16.1., 8.5., 12.6.2025

Zeit: 19.00–20.30
Kos­ten: € 18,- pro Abend
Lei­tung: Nityananda

Anmel­de­schluss jeweils 1 Woche vor dem Termin!

Anmel­dung und nähe­re Inbos bei Nityananda:
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

MEDI­TA­TI­ON, YOGA & SELBSTFÜRSORGE

Die­ses Ange­bot rich­tet sich an jene, wel­che Acht­sam­keit mit Hil­fe von Yoga und Medi­ta­ti­on prak­ti­zie­ren wol­len. Auch wid­men wir uns dem The­ma der Selbst­für­sor­ge und Din­gen, die ihr ihm Weg stehen.

Der Tag kann als Ver­tie­fungs­an­ge­bot für MBSR Teilnehmer:innen gese­hen wer­den, oder als Schnup­per­ge­le­gen­heit, falls du an MBSR Inter­es­se hast.

Es sind kei­ner­lei Vor­kennt­nis­se (Medi­ta­ti­on, Yoga, MBSR) erforderlich!

Infos zu MBSR fin­det ihr hier:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/

Ter­mi­ne, jeweils am Donnerstag:
2024: 13.6., 19.9., 12.12.2024
2025: 15.5., 3.7.2025

Zeit: 18:30–21.00
Kos­ten: € 45,- pro Abend
Lei­tung: Nit­ya­nan­da J. Priesner

Anmel­de­schluss jeweils 1 Woche vor dem Termin!

Max. 13 TeilnehmerInnen

Nähe­re Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/

Infos & Anmel­dung bei Nityananda:
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

Mindful­ness Based Stress Reduc­tion ermög­licht uns einen ande­ren Umgang mit Stress und belas­ten­den Situa­tio­nen zu erler­nen. Es ist eine Rei­se zu dir selbst und hilft neue Kom­pe­ten­zen zu ent­wi­ckeln und nach­hal­tig Res­sour­cen zu stär­ken.
Wenn du unter Stress lei­dest, dir Sor­gen oder Kum­mer über den Kopf wach­sen, du dir etwas Gutes tun möch­test oder mehr über das höchst span­nen­de The­ma der Stress­psy­cho­lo­gie erfah­ren möch­test, um neue Zugän­ge zu Gelas­sen­heit, inne­rer Sta­bi­li­tät  und Ent­span­nung zu fin­den, dann … bist du hier richtig!

Nächs­ter Kurs: 30.1.–3.4.2025
8 Don­ners­tag­aben­de, 18:00- ca. 20:45, (10.4.2025 Ersatz­ter­min)
1 Tag der Acht­sam­keit: Sams­tag 22.3.2025
Kos­ten: € 430,-

Früh­bu­cherbo­nus bei Über­wei­sung bis 30.11.2024 € 410,- 

Max. 13 TeilnehmerInnen

Nähe­re Infos zu MBSR:
https://www.zentrum-sonnendeck.at/angebote‑2/mbsr/

Anmel­dung bei Nit­ya­nan­da:
T: 0650/5706090, M: OFFICE@ZENTRUM-SONNENDECK.AT

Was erwar­tet dich? Ein gro­ßer tibe­ti­scher Meis­ter schrieb: „Ver­än­de­re dei­nen Geist nicht, son­dern erlau­be ihm sich nie­der­zu­las­sen so wie er ist. Und dann in solch einem Zustand schaue natür­lich nach innen.“

Frei­tag, 17.1. 2025
Sat­sang: 19:30-ca. 21:00
Kos­ten: € 20,-

Sams­tag, 18.1.2025
(kann nur als gan­zer Tag gebucht wer­den)
Medi­ta­ti­on: 10:00
Satsangs: 11:00 und 15:00 je ca. 2 Stun­den
Kos­ten: € 50,-

Anmel­dung erfor­der­lich bei Nit­ya­nan­da:
office@zentrum-sonnendeck.at

Wei­te­re Infos
www.pyar.de